El "Equilibrio".

 No solo basta con pensar soluciones , como ya he dicho antes, sino que al terminar tu sesión de meditación, está bueno ir a tomar una ducha fría, hacer algo de ejercicio y entretener la mente en otra cosa para adaptar otras cosas en ti, para sentir de manera diferente la forma en la que recibimos pensamientos e ideas, simplemente descansar la mente en ese aspecto y tenerla fresca para que sea un buen reinicio ante la meditación.

Si yo me preocupara siempre por lo malo que se presente en mi vida y no dejara de hacerlo hasta que todo lo malo se "arregle", entonces nunca viviría bien.

Las veces en las que uno se lamenta por ver logros de los demás, no se lamenta porque a esa persona no le vaya mal, al contrario, uno celebra porque uno no es envidioso, la cosa es que, uno si es que siente algo de "dolor" es por no poder propiamente tener sus logros en su propia vida y también lo menciono para que no se piense que es por "envidia", nada de eso, más bien he pensado que... Uno debería poner la mejor cara ante esa situación y mejor observar lo que se quiere y se desea lograr,  pelear por hacerlo posible, si ya lograste algo, pero no todo lo que aún te falta en esa lista... ¿Te vas a poner a llorar? No, porque hay que disfrutarse con lo que ya se tiene y obvio, si quieres algo, lucha por eso, más no llores si no lo has consenguido, porque la idea de la vida es disfrutar el viaje, no solo el final y pues, saber que no nacemos con todo cumplido, queriendo decir que, debemos estar de la mejor manera ante la circunstancia, así no hayamos logrado todo lo que queremos, o si no, en todo el desarrollo de nuestra vida en la que estemos en pleno proceso de cumplir nuestras cosas estaremos mal y no debe ser así, la felicidad debe ser un punto central y no quiero decir que debes estar feliz todo el tiempo para estar bien, no, (como ya hablé de esto en otro texto) sino que, hablo de la estabilidad en ti, tratar de no estar mal todo el tiempo.Uno debería morir estando satisfecho por lo que cumplió hasta el momento, no todo es color de rosa, te lamentaras por muchas otras cosas, pero es un equilibrio que debe estar ahí en todo caso, el punto es, saber estar estable en ese aspecto, como dije yo hace un tiempo "tener metas temporales", quiere decir, metas fuera de las metas grandes, es decir, las metas que te pones cada cierto tiempo en tu vida mientras estás en esa carrera (la vida) para alcanzar tus metas mayores. Quiero decir, si quieres ser un escritor de maravilla al sacar un libro exitoso, esa es una meta grande, aunque suponiendo que eso no pase en 7 años, dentro de esos 7 años deberías tener mini metas, en concreto, lograr otras cosas dentro de ese tiempo en el que aún lo logras tu objetivo mayor, entonces al morir, tener la satisfacción la última mini meta que pudiste lograr hasta tu momento final, y si no, si logras vivir una vida muy larga, pues tener en mente que todas esas cosas, son cosas que se escribieron en tu vida y ahora forman parte de tu historia, que pudiste desarrollar una vida llena de historia, de vivencias y experiencias

Aparte, si quieres lograr algo parecido a lo que esa persona vivió, no lo hagas por comparar la experiencia, hazlo por tu propia cuenta, por vivir tu historia, puede que a veces mires a alguien y no sientas decepción porque esa persona haya vivido lo que quieres o algo así, sino que, sientas que no has vivido TÚ lo suficiente para tu edad o en tu vida, y que deseas tener experiencias así, pero nunca lo hagas para recordar las historias de tus conocidos y tratar de ver "cómo salió mejor", no, tu vívelo, gózalo, sufrelo, lo que te toque pasar y cómo te toque pasar y al final te sientas en el mueble a prender la televisión y sintonizar el recuerdo.

Como ya he dicho antes, a veces no es solo pensar en la solución, sino, hacer algo con tu cuerpo, hacer que tu cerebro se sienta mejor, porque no es solo pensar en la solución, es hacer que tu cuerpo haga que no te sientas triste ni decaído, porque, ¿De qué sirve solo cuidar y revisar tus pensamientos, si no tienes hábitos que favorezcan tu estado de ánimo? A la larga entonces de nada servirá pensar tantas cosas buenas si tu cuerpo no hace que tu cerebro genere serotonina ni dopamina.

Y como también he dicho antes, entretienete, haz cosas que te hagan olvidar el problema, es como hacer ejercicio, si haces ejercicio sin sus descansos previos, te vas a quemar el músculo y no te sentirás bien haciendo eso, tampoco obtendrás resultados beneficiosos. Así mismo es el pensamiento, si piensas y piensas y terminas sintiendo solo lo malo y lo raro de lo que te llena la mente, terminas friéndote la mente y nada terminas ganando, entonces tomandote un descanso, cuando vuelvas a recibir el "problema", ya no estarás tan vulnerable como si lo serías si no tomaras tus descansos. Es que entreteniendote, hablando con amigos y haciendo cosas como hobbies, sin ánimo de explicar por qué pasa eso, pues tales acciones terminan haciendote sentir diferente, hacerte salir de esos problemas y estado en el que estás, entonces cuando se te presente el problema, ya tendrás mejor forma de responder, por haber descansado la mente y regenerado tus ideas, reorganizado tu mente.